Un pò di bici....

Vediamo se piano piano si riparte con gli allenamenti...Ieri, uscita con il gruppo della C.a. Montemurlo, giro del Vinci passando da Signa. Sono circa 90km, tutto pianeggiante con leggeri sali scendi fino arrivare al Vinci che per 10km sale più ho meno costantemente.

Decido di provare come gira la gamba dopo una mezz'ora di riscaldamento e vedo che non sento dolore, se non al sedere per via delle punture...cavolo se fanno male!

Arriviamo a Vinci con una media di 31km/h, salgo il Vinci in compagnia di uno squilibrato che scatta in continuazione per staccarmi, ma non ci riesce, anzi potrei bruciarlo tranquillamente ma non voglio affaticare inutilmente la gamba. Nel mentre saliamo passano i primi concorrenti della GF del Montalbano....stanno salendo ad una velocità supersonica!!!
Arriviamo in cima in 24', non male visto che erano tre settimane che non montavo in bici!

Oggi speriamo di riuscire a correre un pò, voglio vedere come lavora la gamba!!!