Una passione nata per caso, dalla corsa alla multidisciplina!!!
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giovedì 25 marzo 2010
Resistenza in bici
Anche oggi un bel allenamento in bici sulla strada per l'Acquerino. 3 ripetute da 8' a 60rpm al ritmo medio e 2' a 90rpm al medio con recupero di 3'. Le gambe sono stanche ma iniziano a girare nel modo giusto!!!
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