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martedì 3 agosto 2010

1° settimana di carico

E' passata la prima settimana di carico, fatta un pò così visto che dormo poco e lavoro molto!!
Domenica ho finito con un bel combinato Bici 85km impegnativi e 10km a piedi a ritmo medio.....stanco ma contento.

Ieri sessione di nuoto con Riccardo 4x500mt + defaticamento.

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