22/04 Allenamento con Marco, Collina, un pò di pianura e San Baronto a tutta, 110km con 1600mt di dislivello.
23/04 Piscina, dopo il riscaldamento piramide 100-200-300-400-400-300-200-100, con ottime sensazioni.
Stamani dovevo provare i 3 giri dell' ironman 70.3 ma visto il tempo mi sono fatto 70km con un paio di salite e grazie al vento una fatica boia!!!
Domani mezza maratona a Bonelle in progressione...
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